筋长一寸,寿延十年。 生活百科

筋长一寸,寿延十年。

正所谓“伤筋动骨一百天”,可见筋骨对我们多重要。 筋长一寸,寿延十年,拉筋可以排毒、祛痛、增强肾功能,间接的疗效更是数不胜数。但是,拉筋方法不对的话就会受伤,所以,一定要学会正确的拉筋手法。 1。盘腿...
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